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Coaching | Gesundheitsprävention Kessler
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Coaching

Wer nicht weiß wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt! (Mark Twain)

Coaching in Unternehmen

Die wichtigsten Merkmale eines gesundheitsorientierten Unternehmens sind Wertschätzung, Fairness, Mitarbeitermotivation und der Erhalt der Gesundheit.

Hierzu berate ich über

  • die Balance zwischen Verausgabung und Regeneration
  • Stress-und Burn-out-Prävention
  • Zeitmanagement
  • betriebliche Entspannungsverfahren (z.B. Kurzentspannung am Arbeitsplatz, Augenfitness)

Lösungsorienteres Kurzzeit-Coaching

visualisieren – orientieren – lösen

Leben in Eigenverantwortung
Diese Methode der Gesprächsführung hilft dabei, Denkalternativen zu entwickeln, eigene Stärken zu erkennen und ins Handeln zu kommen, für sich selbst Klarheit zu schaffen, die Ziele zu klären und einen Plan für das Erreichen der Ziele aufzustellen.

Stressbewältigung und Burn-out-Prävention

Überarbeitung, Überforderung, Leistungsdruck, Mobbing ... sind nur einige Faktoren, die Stress hervorrufen. Über einen längeren Zeitraum aber führt es zu körperlichen und seelischen Problemen und kann extreme gesundheitliche Folgen haben. Was Sie tun können, um aus diesem Stresskarussell herauszukommen, wird in einem mehrstufigen Konzept erarbeitet und eingeübt.

Ich möchte Sie darin unterstützen einen gesundheitsfördernden Umgang mit alltäglichen beruflichen wie privaten Belastungen umzusetzen und beizubehalten.